Annabelle Aubry, professeure de yoga Kundalini
Découvrez le parcours inspirant d'Annabelle Aubry, professeure de Kundalini Yoga, et ce qui rend ses cours si uniques. Explorez une voie de reconnexion à soi, de sérénité et de bien-être, adaptée à tous.
Mon cheminement personnel vers le Kundalini Yoga
Annabelle est professeure de Kundalini Yoga certifiée KRI (Kundalini Research Institute) depuis 2022. Elle a découvert cette pratique en 2017 et a immédiatement ressenti un appel profond pour cette voie de transformation intérieure. Très vite, elle s'est plongée dans les enseignements, les lectures et l'expérience vivante du Kundalini Yoga, qui est devenu pour elle un véritable espace de recentrage et de reconnexion à soi.
À travers la respiration, le mouvement, la méditation et la vibration des mantras, le Kundalini Yoga lui apporte sérénité, concentration et apaisement du système nerveux. C'est une pratique qu'elle considère comme une voie de conscience, permettant d'observer avec douceur ses sensations, ses émotions, ses pensées et ses schémas intérieurs.
L'unicité et les bénéfices de mes cours
Aujourd'hui, Annabelle enseigne depuis deux ans et propose une approche profondément bienveillante, centrée sur la sécurité intérieure, l'écoute de soi, le ressenti au-delà de toute injonction à la performance. Son enseignement est particulièrement adapté aux personnes neuroatypiques, qu'il s'agisse de parcours liés à des traumatismes ou à des troubles neurodéveloppementaux, une réalité qu'elle connaît elle-même.
En parallèle, Annabelle est créatrice de bijoux en macramé et développe actuellement une association, Nuances Sensorielles, un projet dédié à la douceur et à l'exploration du monde intérieur.
Cette association, domiciliée à Caden, regroupera des cours de yoga, des bains sonores, des ateliers de « Breathwalk » (marche méditative en nature) ainsi que des ateliers créatifs ponctuels, pour offrir à chacun un espace de présence, de réconfort et d'alignement.
Elle donne ses cours le lundi de 18h30 à 20h dans une salle privée proche de la chapelle sainte Suzanne Questembert, dans une magnifique salle, au sein d’un lieu privé.
"La pratique avec Annabelle est une invitation à l'écoute de soi, une douceur qui réconforte et aligne."
Témoignage d'un élève