Bienvenue ! Ici, on pratique le yoga sans prise de tête

Apprendre à connaître son propre alignement, du corps comme de l'esprit, pour cheminer dans l'authenticité la plus totale avec soi-même.

Oubliez les postures impeccables des magazines ! Chez moi, pas de compétition ni de grand écart obligatoire.
Mon crédo ? La conscience du corps, la liberté de bouger et cette certitude que le mouvement cultive la joie de vivre ! 

Mon objectif est de vous accompagner pour que vous trouviez votre posture idéale — celle qui fait du bien à votre corps tel qu'il est aujourd'hui (promis, il vous dira merci !).

Au programme de nos séances :

•  Mieux bouger au quotidien : pour ramasser vos clés par terre ou porter vos courses sans vous bloquer le dos.
•  Faire la paix avec son corps : apprendre à l'écouter, le comprendre et l'aimer avec beaucoup de bienveillance (et un brin d'humour !).
•  Gagner en mobilité : dérouiller les articulations, entretenir sa forme et dire adieu aux tensions accumulées.
• Souffler pour de vrai : offrir une vraie pause de douceur à votre tête et retrouver le sourire.

Rejoignez-nous sur le tapis !

Retrouvez-moi à Questembert et dans un tout nouveau havre de paix au Moulin Neuf (à l'Office de Tourisme de Rochefort-en-Terre).

• Cours collectifs en comité restreint (8 personnes max) : une ambiance conviviale et cocooning où chacun trouve naturellement sa place.

Côté logistique, venez l'esprit léger : les tapis et tout le matériel sont fournis sur place.

Apportez simplement votre gourde et votre plus beau sourire !