DANSE & YOGA :
Dance & Yoga — Le yoga en mouvement

Tous les mardis soir à 20h

Explorez une nouvelle façon de pratiquer : une alliance fluide entre l'ancrage du yoga et la liberté d'expression de la danse.

Dance & Yoga, c'est une parenthèse en mouvement où le souffle guide le geste.

Loin de la recherche de la posture parfaite ou de la performance, ce cours vous invite à libérer les tensions du quotidien à travers des enchaînements dynamiques, créatifs et intuitifs.

Ce que vous allez y trouver :

•  Fluidité & Renforcement : des transitions douces mais toniques pour délier le corps et renforcer les muscles en profondeur.
•  Lâcher-prise : un espace où la musique et le rythme accompagnent l'esprit pour déconnecter du mental.
•  Expression personnelle : la liberté de réapproprier chaque mouvement selon votre ressenti du moment.

Accessible à tous les niveaux, aucune expérience préalable en danse n'est requise.
Venez simplement avec l'envie de bouger, de respirer et de vous faire plaisir.